Artroze

Kas ir artroze un kādas locītavas tā ietekmēKā slimība attīstās un kā iemācīties ar to sadzīvot?

Artroze pieaugušajiem

Artroze ir hroniska slimība, kurā notiek deģeneratīvas-distrofiskas izmaiņas locītavās. Osteoartrīts var pasliktināt locītavu darbību, un vēlākos posmos var rasties pilnīga locītavu iznīcināšana un motorisko funkciju zudums.

Artroze sievietēm

Nosliece uz artrozi tiek pārnesta ģenētiski. Slimības attīstību var ietekmēt iedzimtas pazīmes vai saistaudu un locītavu struktūras defekti (displāzija), īpaši kombinācijā ar iegūtajiem faktoriem. Pēdējais var ietvert traumas, aptaukošanos un citas slimības.

Līdz 45 gadu vecumam artrozi diagnosticē 2-3% sieviešu, bet vecuma diapazonā no 45 līdz 60 gadiem šis procents palielinās vairāk nekā 10 reizes. Pēc 65 gadu vecuma sasniegšanas artrozes simptomi rodas 70% sieviešu. Vīrieši ar šo slimību slimo nedaudz retāk.

Artroze grūtniecēm

Artroze grūtniecēm var ievērojami sarežģīt bērna piedzimšanu. Un ne tikai tāpēc, ka neizbēgamā ķermeņa svara pieauguma dēļ ievērojami palielinās slodze uz locītavām. Grūtniecības laikā nepieciešams likvidēt vai būtiski samazināt noteiktu artrozes ārstēšanai lietojamo medikamentu uzņemšanu.

Tādēļ grūtniecības vadība sievietei ar locītavu artrozi tiek veikta ciešā sadarbībā ar ginekologu, ortopēdu un reimatologu. Ārsti kopīgi risina jautājumus, kas saistīti ar artrozes ārstēšanas plānu, medikamentu lietošanu un speciālā režīma izrakstīšanu. Grūtniecei var būt nepieciešams valkāt īpašas ortopēdiskas ierīces, kas paredzētas artrozes mazināšanai un netraucē grūtniecību. Tie varētu būt ceļgalu sargi, elkoņu sargi vai korsetes.

Artroze vīriešiem

Bieži locītavu artroze attīstās pieaugušā vecumā vīriešiem, kuri ļaunprātīgi izmanto noteiktus fiziskos vingrinājumus. Īpaši bieži tas notiek pēc ilgstošas sporta pārtraukuma. Lai atgūtu savu iepriekšējo fizisko formu, vīrietis var mēģināt vingrot ar tādu pašu intensitāti. Taču pārlieku liela slodze noved pie artrozes ātrāk, nekā parādās glīti muskuļi.

Nepareiza attieksme pret spēka vingrinājumiem provocē pleca locītavas artrozi, un pārmērīgi pietupieni noved pie ceļa locītavas artrozes.

Citi artrozes cēloņi vīriešiem ir aptaukošanās, nepilnvērtīgs uzturs, locītavu un vielmaiņas slimības.

Artroze bērniem

Agrīnā vecumā locītavu artroze ir reti sastopama, taču, neskatoties uz to, šī diagnoze notiek arī bērniem.

Artroze maziem bērniem

Artrozes rašanās iespējamība agrīnā vecumā palielinās, ja bērnam ir iedzimti skeleta sistēmas struktūras defekti. Tas var būt gūžas displāzija vai mugurkaula, elkoņa vai ceļa locītavas struktūras defekti. Izmaiņas locītavas ģeometrijā izraisa pārslodzi, kas negatīvi ietekmē locītavas sastāvdaļas. Tajā pašā laikā muskuļi vēl nav pietiekami spēcīgi attīstīti, lai kompensētu struktūras defektus.

Neveiksmes vielmaiņas procesos palielina arī locītavu slimību attīstības risku bērnībā. Nepareizas vielmaiņas dēļ ar traucējumiem notiek kaulu un skrimšļu veidošanās, var mainīties arī sinoviālā šķidruma sastāvs un daudzums.

Aptaukošanās, kas skar arvien vairāk bērnu, bērnu locītavu stāvokli ietekmē vairāk nekā pieaugušajiem. Liekais svars bērnībā noved pie artrozes salīdzinoši agrā vecumā.

Osteoartrīts pusaudžiem

Pusaudžu gados artroze var būt saistīta ar traumām, kas gūtas sporta vai āra spēļu laikā. Vēl viens iemesls ir nepietiekami sabalansēts uzturs, hormonālās izmaiņas pubertātes laikā, strauja kaulu augšana ar muskuļu masas un spēka pieauguma nobīdi.

Bērnībā ar artrozi var tikt galā diezgan veiksmīgi, ja to savlaicīgi atklāj un konsekventi, adekvāti ārstē. Tomēr dažreiz ir nepieciešams izmantot radikālas artrozes ārstēšanas metodes operācijas veidā.

Apakšējo ekstremitāšu locītavu artroze

Visbiežāk no artrozes cieš apakšējo ekstremitāšu lielās locītavas. Bet ir arī mazāku locītavu bojājumi: piemēram, kāju pirkstu locītavu artroze.

Ceļa locītavas artroze (gonartroze)

Ceļa locītavas artroze bieži tiek konstatēta vīriešiem, kuri daudz nodarbojas ar sportu ar lielām slodzēm. Pārmērīgs pietupienu daudzums ar vai bez svariem var ātri nolietot skrimšļa slāni un izraisīt ceļa locītavas artrozi.

Pirmās satraucošās ceļa locītavas artrozes pazīmes ir raksturīgas kraukšķīgas un klikšķošas skaņas locītavā kustoties. Sāpes parādās vēlāk, tāpēc pacients ilgstoši nepamana deģeneratīvās izmaiņas.

Ar savlaicīgu ārstēšanu ceļa locītavas artrozi var uzveikt vai vismaz apturēt slimības progresēšanu.

Potītes locītavas artroze (krusartroze)

Potītes locītava ir ļoti kustīga un pilda svarīgas funkcijas ejot, skrienot un lecot. Ja ārstēšana netiek uzsākta savlaicīgi, potītes locītavas artroze var izraisīt invaliditāti jau dažu gadu laikā.

Bet potītes artrozes agrīna diagnostika joprojām ir problemātiska, jo pašā skrimslī nav nervu galu, un sāpes nav jūtamas diezgan ilgu laiku. Patoloģiskas izmaiņas attīstās gandrīz bez sajūtas. Agrīnās stadijās potītes locītavas artroze parasti tiek atklāta nejauši.

Skrimšļi, kas pārklāj locītavas saskares virsmas, zaudē savu elastību, kļūst vaļīgi un trausli. No skrimšļa slāņa sāk atdalīties nelieli fragmenti. Bet jautājums neaprobežojas tikai ar šāda veida smirģeļiem: ar potītes locītavas artrozi uz skartā skrimšļa virsmas veidojas arī osteofīti. Šie kaulu veidojumi veicina vēl ātrāku skrimšļa slāņa iznīcināšanu. Osteofītu veidošanās notiek ne tikai ar potītes locītavas artrozi, bet arī ar citiem artrozes veidiem.

Gūžas locītavas artroze (koksartroze)

Koksartroze jeb gūžas locītavas artroze ir viens no biežākajiem un smagākajiem apakšējo ekstremitāšu locītavu bojājumiem. Kā likums, ilgu laiku nav sāpju. Sāpes parādās pat tad, ja locītava ir ievērojami bojāta. Tas ir ļoti bīstami, jo tieši gūžas locītava uzņemas galveno ar ķermeņa svaru saistīto slodzi.

Progresējoša gūžas locītavas deformējošā artroze pacientam izraisa stipras sāpes un var izraisīt patstāvīgu pārvietošanās spēju zudumu.

Paasinājuma periodos sāpes var būt ļoti spēcīgas. Pacientam ir lielas grūtības patstāvīgi pārvietoties un pat mainīt ķermeņa stāvokli.

Pēdu locītavu artroze

Lai gan artroze visbiežāk skar lielās locītavas, var tikt skartas arī mazākās locītavas. Pēdu locītavu artrozes attīstības cēlonis var būt traumas, iedzimtas ekstremitāšu struktūras anomālijas, plakanās pēdas, neērti apavi un darbs, kurā cilvēks daudz laika pavada uz kājām. Nereti pēdas artrozes attīstību var izraisīt asinsvadu slimības, kuru dēļ tiek traucēta ekstremitātes asins piegāde, kā arī endokrīnās un vielmaiņas slimības.

Izcēlies kauls īkšķa pamatnē ļoti bieži parādās tieši pirkstu locītavu artrozes dēļ. Pēc pirmās locītavas deformācijas process var izplatīties uz citiem pirkstiem.

Augšējo ekstremitāšu locītavu artroze

Lai gan augšējās ekstremitātes noslogo mazāk nekā apakšējās, roku locītavu artroze pacientam sagādā daudz nepatikšanas.

Roku locītavu artroze

Statistika saka: sievietēm šāda veida artrozes rodas daudz biežāk nekā vīriešiem. Un tas parasti parādās pēc menopauzes sākuma, lai gan pirmie artrozes simptomi var parādīties agrāk.

Tā ir pirkstu locītavu artroze, kas izkropļo plaukstas, padarot locītavas saburzītas, pietūkušas un šķībus pirkstus.

Taču skaistums nav vienīgais, kas cieš no roku un pirkstu artrozes. Locītavu deformācija ļoti slikti ietekmē smalko motoriku. Kļūst grūti ne tikai turēt rokās mazus priekšmetus, ievilkt adatu, adīt un rakstīt. Paasinājuma periodos sāpošie pirksti nespēj noturēt karoti, un tējas krūze ir jāceļ ar abām rokām, pretējā gadījumā tā var izslīdēt.

Elkoņa locītavas artroze

Šāda veida locītavu artroze ir salīdzinoši reti sastopama. Parasti slimības attīstības cēlonis ir iepriekšējās traumas, iekaisuma slimības, smags darbs un pārmērīga iesaistīšanās noteiktos sporta veidos.

Lai arī elkoņa locītava parasti neiztur būtisku slodzi, artrozes izraisītas izmaiņas var nopietni traucēt normālu dzīvi. Mobilitātes traucējumi var pat atņemt cilvēkam spēju veikt parastās ikdienas darbības, tostarp rūpēties par savām vajadzībām.

Pleca locītavas artroze

Plecu locītavas artroze nav ļoti izplatīta. Ja pleca locītavas artrozes attīstības sākumposmā sāpes parādās salīdzinoši reti, tad, locītavu pasliktinoties, situācija pasliktinās.

Roku pacelt un griezt kļūst sāpīgi, sāpes pastiprinās, ceļot smagumus un mainoties laikapstākļiem. Sāpes neļauj iemigt: pacients nevar atrast ķermeņa stāvokli, kurā nesāpētu plecs.

Par galveno pleca locītavas artrozes attīstības cēloni uzskata ģenētisku noslieci. Slimības attīstību var izraisīt traumas, locītavas iekaisums vai smags darbs, kas rada ievērojamu slodzi pleca locītavai. Pleca locītavas artroze ir izplatīta slimība celtniekiem, krāsotājiem, apmetējiem, krāvējiem, kā arī sportistiem, kas nodarbojas ar diska vai šķēpa mešanu, tenisistu u. c.

Temporomandibulārās locītavas artroze

Ja rokas locītavu artroze var neļaut pacientam ienest mutē karoti ar ēdienu, tad temporomandibulārās locītavas (TMJ) artroze neļauj atvērt muti. Bet tas ir pēdējā slimības stadijā, kad žokļa locītava ir būtiski iznīcinājusi, un kaulu izaugumi atņem tai kustīgumu.

Agrīnās stadijās apakšžokļa locītavas artroze izpaužas kā smeldzošas sāpes, nepatīkama kraukšķēšana un klikšķēšana kustoties, kustīguma samazināšanās.

Slimības cēlonis ir nepareizs saliekums, iedzimts vai iegūts zobu iznīcināšanas vai zaudēšanas rezultātā. Artrozes attīstību var izraisīt traumas vai iekaisuma procesi locītavā.

Šī artrozes forma nav reta patoloģija: saskaņā ar statistiku aptuveni 50% cilvēku var izjust TMJ artrozes simptomus.

Mugurkaula locītavu artroze (spondiloartroze)

Mugurkauls pilnībā sastāv no locītavām, un artroze var skart jebkuru no tām. Gan pati locītava, gan starpskriemeļu diski var tikt deformēti un iznīcināti.

Kakla locītavu artroze attīstās kaulu un skrimšļu struktūras pārkāpuma dēļ; sakarā ar ilgstošu nepareizu ķermeņa stāvokli darba laikā. Cēlonis var būt traumas, iekaisums, smags darbs, traucēta asins piegāde mugurkaulam un daudzi citi faktori.

Mugurkaula locītavu artroze ir bīstama, jo locītavu deformācijas rezultātā var rasties nervu šķiedru un asinsvadu saspiešana, kas savukārt var izraisīt dažādus patoloģiskus simptomus. Tās ir biežas galvassāpes, migrēnas (ar to domāts mugurkaula artērijas sindroms jeb tā sauktā "dzemdes kakla migrēna"), hipertensija, vājums un nogurums utt. Ar 2. pakāpes spondiloartrozi var rasties asinsvadu un nervu šķiedru saspiešana.

Artrozes simptomi

Kāju locītavu artrozes simptomi

Slimības sākuma stadijā parasti nav sāpju. Bet jūs varat pamanīt, ka kustībā locītava var noklikšķināt, sprakšķēt un dažreiz ļoti skaļi.

Slimībai progresējot, locītavu kustīgums samazinās. Piemēram, jau 2. stadijas ceļa locītavas artroze var traucēt tupēt un saliekt ceļus.

Smaga locītavu iznīcināšana un osteofītu savairošanās var izraisīt pilnīgu locītavas nekustīgumu.

Ar 2 pakāpēm artrozi parādās sāpes. Sākumā tas parādās laiku pa laikam un var būt saistīts ar palielinātu fizisko aktivitāti, neparasti lielu kustību amplitūdu vai laikapstākļu izmaiņām. Tad sāpes kļūst gandrīz nemainīgas un laika gaitā pasliktinās. Pacienta gaita mainās: viņš klibo, cenšoties neuzkāpt uz sāpošās kājas.

Roku locītavu artrozes simptomi

Rokas locītavu artroze izpaužas kā pirkstu deformācija: tie var izliekties, locītavas uzbriest, uz tām parādās sabiezējumi un pumpiņas. Paasinājuma laikā skartās locītavas kļūst karstas un sāpīgas. Pirkstu artroze apgrūtina precīzas kustības, pirkstiem ir grūti paklausīt.

Mitrs, auksts laiks var izraisīt ilgstošas sāpīgas sāpes.

Pleca locītavas artrozes simptomi cita starpā izpaužas arī ierobežotā mobilitātē. Ja veselai pleca locītavai ir iespēja veikt dažādas kustības ar lielu amplitūdu, tad ar pleca locītavas artrozi var kļūt neiespējami pat vienkārši pacelt roku.

Apgrūtināta kļūst drēbju ķemmēšana un aizpogāšana aizmugurē; sabiedriskajā transportā pacients nevar noturēties pie augšējām margām. Mēģinājumi veikt vingrinājumus uz horizontālās joslas ir vienkārši lemti neveiksmei un sekojošām sāpēm.

Temporomandibulārās locītavas artrozes simptomi

Žokļa artrozes simptomi pārāk neatšķiras no citiem. Kustības laikā tā ir krakšķoša skaņa, kas ierobežo locītavu kustīgumu. Turklāt, ja to neārstē, pacients var pilnībā zaudēt spēju atvērt muti un pat skaidri runāt. Slimībai progresējot, parādās sāpes, ko pastiprina slodze un mitrs, auksts laiks.

Spondiloartrozes simptomi

Agrīnās stadijās spondiloartroze izpaužas tikai kā diskomforts mugurā. Nepatīkamas sajūtas liek pacientam mainīt ķermeņa stāvokli biežāk nekā parasti. Kad slimība progresē, parādās sāpes. Sākumā tas nav spēcīgs, bet ļoti neatlaidīgs un apsēsts, un tad tas var kļūt nemainīgs un nogurdinošs.

Artrozes formas

Primārā un sekundārā artroze

Primārā jeb idiopātiskā ir artroze, kuras cēloņus nevar noteikt. Tas attiecas uz iedzimtām artrozes formām, t. sk.

Sekundārā artroze attīstās dažādu patoloģisku procesu rezultātā organismā, kas var izraisīt izmaiņas locītavās. Tas var būt traumas, slikts dzīvesveids, smags darbs vai slimība. Jo īpaši artroze var attīstīties pēc pārciesta locītavu iekaisuma, kā arī asinsvadu sistēmas slimību, endokrīno traucējumu un autoimūnu slimību dēļ. Cukura diabēts, podagra, obliterējošs endarterīts u. c. var izraisīt artrozi.

Lokalizēta un ģeneralizēta artroze

Lokalizētai artrozei raksturīga procesa izplatīšanās uz 1-2 locītavām. Lokalizēta artroze ietver gūžas locītavas artrozi, gonartrozi, krustu, temporomandibulārās locītavas artrozi u. c.

Ģeneralizēta artroze jeb poliartroze skar 3 vai vairāk grupu locītavas. Šo slimības formu sauc par Kellgrēna sindromu.

Artrozes diagnostika

Artroze var būt līdzīga citām slimībām, kurām nepieciešama cita ārstēšanas metode. Pareiza diagnoze ir ļoti svarīga, lai savlaicīgi uzsāktu artrozes ārstēšanu un izvēlētos optimālo tehniku.

Aizdomas par artrozi rodas sākotnējās apskates laikā, pamatojoties uz pacienta sūdzību kopumu. Bet ar to nepietiek, lai noteiktu precīzu diagnozi.

Viena no vizuālākajām metodēm joprojām ir radiogrāfiskā izmeklēšana: locītavā notiekošās izmaiņas ir skaidri redzamas rentgenā. Attēlā redzamo izmaiņu pakāpe ļauj noteikt slimības attīstības pakāpi.

Papildus radiogrāfijai tiek izmantota termogrāfiskā izmeklēšana, ultraskaņa, datortomogrāfija un magnētiskās rezonanses attēlveidošana.

Diferenciāldiagnozei tiek veikti arī citi pētījumi. Jo īpaši reimatoīdā testi, pilnīga asins aina, urīnskābes līmeņa noteikšana utt.

Artrozes ārstēšana

Kā ārstēt artrozi

Galvenais, kas pacientam ar artrozi jāatceras, ir tas, ka ārstēšana jāveic speciālistu uzraudzībā. Artrozi nevar izārstēt tikai ar mājas metodēm. Turklāt: ja slimība jau ir attīstījusies līdz 2-3 stadijai, vairs nebūs iespējams pilnībā atjaunot skarto locītavu.

Artrozes ārstēšana: medikamenti

Locītavu artrozes ārstēšanai jābūt visaptverošai. Narkotiku ārstēšanas pamatā ir hondroprotektori - zāles, kas palīdz skrimšļiem saglabāt elastību un izturību, uzlabojot skrimšļa audu struktūru.

Hondroprotektori ir pieejami dažādās formās:

• kapsulās un tabletēs;
• šķīdumos intramuskulārām un intraartikulārām injekcijām.

Hondroprotektori ir īpaši efektīvi artrozes sākuma stadijā, taču to lietošana ir ieteicama arī slimības progresējošās stadijās.

Sāpju mazināšanai tiek noteikti dažādi anestēzijas un pretsāpju līdzekļi krēmu, želeju veidā vietējai lietošanai vai injekciju veidā.

Lai atvieglotu iekaisumu skartajā locītavā, tiek izmantoti nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, kuru pamatā ir diklofenaka nātrijs, ortofēns un metindols.

Muskuļu spazmas atkāpjas muskuļu relaksantu ietekmē.

Turklāt tiek nozīmētas zāles, kas uzlabo asins mikrocirkulāciju. Vitamīnus var izmantot kā palīgvielas.

Artrozes ārstēšana ar ķirurģiskām metodēm

Vēlākās artrozes stadijās, kad locītava jau ir būtiski bojāta un nav ārstējama ar medikamentiem, var veikt locītavas ķirurģiskas operācijas.

Artrozes ķirurģiskās ārstēšanas veidi:

• endoprotezēšana, kurā var atjaunot skartās locītavas kustīgumu;
• artrodēze, kuras mērķis ir nodrošināt locītavu nekustīgumu;
• locītavas rezekcija, tas ir, pilnīga vai daļēja skarto artikulācijas elementu noņemšana;
• protezēšana, kurā bojātās un iznīcinātās daļas tiek aizstātas ar mākslīgiem elementiem.

Masāža, fizioterapija artrozes ārstēšanā

Ļoti liela nozīme artrozes simptomu apkarošanā ir fizioterapeitiskajai ārstēšanai. Pacientam tiek nozīmēta masāža, lāzera un magnētiskā terapija, akupunktūra un citi ārstēšanas veidi.

Ārstēšanas kursi regulāri jāatkārto.

Artrozes pakāpes

Artroze 1. pakāpe

Agrīnas artrozes pakāpes izpaužas ar nelieliem simptomiem, kurus ir viegli nepamanīt:

• neliels kustību stīvums, īpaši pēc relatīvi nekustīga stāvokļa;
• sāpes kustības sākumā, pazūd pēc dažām minūtēm;
• neliela čīkstēšana, kraukšķēšana, klikšķēšana locītavā, veicot kustības;
• Sāpes izzūd pēc fiziskās aktivitātes un tās laikā, kā arī pēc atpūtas.

Rentgenā var būt redzamas nelielas izmaiņas locītavas struktūrā, tostarp nelielu kaulu izaugumu parādīšanos gar locītavas locītavas malām un vieglu locītavas spraugas sašaurināšanos.

Artroze 2 grādi

Ar 2 pakāpēm artrozi visi simptomi ir izteiktāki:

• pamanāmāks locītavu mobilitātes ierobežojums;
• ar jebkuru kustību sāpošajā locītavā ir čaukstoša un kraukšķoša skaņa;
• sāpes ar 2. pakāpes artrozi kļūst biežākas un akūtas;
• "sākuma" sāpes nepazūd ilgāk pēc kustību sākuma;
• uz rentgena ir skaidri redzama locītavu deformācija un osteofītu augšana;
• 2. pakāpes artroze izraisa ievērojamu locītavas spraugas sašaurināšanos, un var būt pat manāms skartās ekstremitātes saīsinājums.

Artrozes 2. stadijas gadījumā samazinās veiktspēja, un dažas darbības kļūst neiespējamas.

Artroze 3 grādi

3. stadijas artrozei raksturīgi smagi locītavas bojājumi:

• kaulu audu proliferācija un šķidruma uzkrāšanās locītavas kapsulā izraisa locītavas paplašināšanos;
• kustības ir ievērojami ierobežotas, dažreiz pacients spēj ne vairāk kā šūpot skarto ekstremitāti;
• palielinās jutība pret laika apstākļu izmaiņām;
• stipras sāpes praktiski neatstāj pacientu ne kustībā, ne miera stāvoklī;
• muskuļi ap slimo locītavu pastāvīgi ir spazmīgi, nepietiekama uztura dēļ tie sāk pakāpeniski atrofēties;
• Rentgenā locītavu sprauga praktiski nav redzama, locītavu elementu virsmu deformācija ir ļoti izteikta; locītavu ieskauj kaulaudu izaugumi, ir manāma intraartikulāru struktūru destrukcija un sklerozes izmaiņas apkārtējos audos.

Artroze 4 grādi

Neskatoties uz vispārpieņemto artrozes attīstības klasifikāciju, kas sastāv no 3 grādiem, dažreiz vissmagākā, 4 grādi. Deformējošā locītavas artroze šajā slimības stadijā iegūst vissmagāko formu: locītava tiek pilnībā iznīcināta un zaudē savas funkcijas. Šajā gadījumā pacients piedzīvo tik stipras sāpes, ka pat nelielas kustības kļūst neiespējamas. Sāpes nevar novērst pat ar spēcīgiem medikamentiem.

Rentgenā var parādīties locītavu veidojošo kaulu skarto galvu saplūšana un izteiktas sklerozes izmaiņas.

Šajā stadijā deformējošo artrozi var apturēt tikai ar operāciju, lai aizstātu bojāto locītavu.

Artrozes komplikācijas

Visnepatīkamākā artrozes komplikācija ir locītavu funkciju zudums un pacienta invaliditāte. Vēlākos posmos deformējošā artroze rada smagas ciešanas, un sāpes nemazinās ne miera stāvoklī, ne kustībā.

Sakarā ar vēlmi atvieglot artrozes skartās ekstremitātes slodzi, pacients sāk pārslogot veselo, kas var izraisīt citu patoloģiju attīstību un vispārēju stāvokļa pasliktināšanos.

Ar apakšējo ekstremitāšu lielo locītavu artrozi skartā kāja saīsinās, līdz ar to mainās ķermeņa smaguma centrs un mugurkauls sāk izjust pastiprinātu stresu. Un mugurkaula veselība nosaka visa organisma stāvokli.

Artrozes profilakse

Par locītavu veselību jārūpējas jau no jaunības. Artrozes profilakse sastāv no uzmanības pret savu veselību un tūlītējas konsultācijas ar ārstu, kad parādās pirmie artrozes simptomi, pat ja tie ir viegli izteikti.

Profilakses pasākumi ietver arī ķermeņa svara uzturēšanu optimālā līmenī.

Nevajadzētu pārmērīgi iesaistīties traumatiskajos sporta veidos, trenēties ar pārmērīgu degsmi un neracionālām slodzēm. Bīstami ir arī ilgstoši sporta pārtraukumi, pēc kuriem iepriekšējā slodze var kaitēt locītavām un izraisīt artrozi.

Vēlams nodrošināt pareizu, sabalansētu uzturu, izslēdzot alkoholu, treknus, pikantus un konservētus ēdienus. Ir absolūti nepieciešams atmest smēķēšanu, lai saglabātu asinsvadu veselību.

Sievietēm ieteikums izvairīties no šaurām augstpapēžu kurpēm vienmēr ir aktuāls. Un menopauzes laikā saprātīgi jāpieiet jautājumam par hormonu aizstājterapiju, lai nepakļautu organismu hormonālajam stresam, kas var provocēt artrozes attīstību.

Tā kā traumas ir izplatīts artrozes cēlonis, pēc iespējas jāizvairās no kaulu, locītavu bojājumiem un citām traumām.